Klar med mitt första intervallpass då här på hemmaplan. Vet inte om jag gjort något så jobbigt innan. Du behöver en backe (inte för brant bara) och en klocka. Sätt klockan på 20 min, sen springer du så snabbt du kan upp och tar det lugnt nerför. Kallas enligt pappa för idioten. Jag känner mig som en idiot idag som gav mig ut och gjorde detta i gassande sol, så det passar ju bra då.
Nu efter ca 30 min börjar jag känna mig ok igen. Så jag hoppas det gjorde lite på konditionen i alla fall.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar